5 kilo kwijt: online programma

In dertig dagen tijd word je mee genomen om gezonde gewoontes nu eens écht eigen te maken. Je weet wel hoe gezond eten eruitziet maar er zijn 1001 redenen waardoor het niet lukt.

Dertig dagen lang krijg je dagelijks een video met achtergrondinformatie over de werking van je lijf, over het effect van stress op je lichaam en het effect daarvan op je gewicht, je leert over je brein, over beweging, het effect van slaap op je gevoel van trek en je leert wat je kunt doen om je lijf in rust te brengen.

Je leert veel over je eigen lijf en hierdoor leer je waardoor het op sommige momenten lastig is om goede gewoontes voort te zetten. Met veel praktische tips lukt het jou om lekkere maaltijden te eten en topfit te worden.

Ruil je overtollige vetten in voor een bak energie waar je U tegen zegt!